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Published by LadyMilonguera

Ma semaine running – du 13/01/14 au 19/01/14

Written by LadyMilonguera, 4 années ago, 4 Comments
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Les semaines se suivent et se ressemblent  avec cette grisaille et ce temps maussade qui annihile chez moi toute volonté d’aller courir. Heureusement, la full-défense est là pour maintenir un niveau d’activité minimum. D’ailleurs la météo a eu aussi raison de la motivation de ma mère puisque nous avions prévu de participer au Tour pédestre de Garons (30), un 10 km route et nature, mais nous avons laissé tombé en regardant les prévisions météo, le département du Gard ayant été en alerte orange aux inondations jusqu’à hier encore.

 self-defense

Lundi

R. A. S.

Mardi

R. A. S.

Mercredi

Full défense –  2 heures dont 20 minutes d’échauffement avec PPG : pompes et gainage 

Jeudi

R. A. S.

Vendredi

R. A. S.

Samedi

Full défense –  2 heures dont 20 minutes d’échauffement avec PPG : pompes et gainage 

Dimanche

R. A. S.

En résumé cette semaine :

Un peu de PPG… histoire de me donner bonne conscience…

Copyright © 2014 “Futile parenthèse” by LadyMilonguera

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  1. Mo24 janvier 2014, 8 h 18 min

    le mauvais temps c est vraiment la mort de la course a pied… dur dur de me motiver pour courir dehors également, tu cours en salle? C est super chiant mais ici pas le choix…

    Reply
    • LadyMilonguera24 janvier 2014, 9 h 07 min

      Non, je ne cours pas en salle, je crois que je suis encore moins motivée de courir sur un tapis que par mauvais temps 😉

      Reply

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